جديدترين مطالب و كتاب هاي مذهبي ، فرهنگي و روانشناسي

۱۰۰ ايده براي راه اندازي كسب و كار با سرمايه كم

سرمايه كمي داريد و نمي‌دانيد چه كاري با آن راه بياندازيد؟ به‌دنبال ايده هايي براي راه اندازي كسب و كار با سرمايه كم مي‌گرديد؟ پس با ما در اين نوشتار همراه باشيد زيرا خبرهاي خوشي براي‌تان داريم. اينجا مي خواهيم ۱۰۰ ايده براي راه اندازي كسب و كار با سرمايه كم به شما معرفي كنيم.

۱۰۰ ايده براي راه اندازي كسب و كار با سرمايه كم

فرصت‌هاي كسب و كاري متعددي وجود دارند كه براي شروع به هزينه‌ي كمي نياز دارند يا حتي ممكن است به هيچ هزينه‌اي نياز نداشته‌باشند! بله درست شنيديد! ولي درعوض بايد زمان و تلاش زيادي خرج آن كنيد. علاوه بر اين، بسياري از فرصت هاي كسب و كار كوچك بر مجموعه مهارت‌هاي شما استوار هستند، از جمله مهارت‌هاي كامپيوتري.

ولي كمي صبر كنيد، چيزهاي ديگري هم هست:

يك بخش ديگر به نام كسب و كارهاي “دنياي واقعي” به اين متن اضافه كرده‌ام تا كساني كه مهارت‌هاي خاصي در زمينه‌ي كامپيوتر ندارند هم بتوانند استفاده كنند. در اين نوشتار تنها چند مورد از ايده هاي كسب و كار كوچك را مطرح مي‌كنيم و به‌اختصار در مورد كم‌هزينه بودن آن‌ها صحبت مي‌كنيم.

در ادامه با ۱۰۰ ايده براي راه اندازي كسب و كار با سرمايه كم آشنا مي شويد

ادامهـ مطلبـ | نظرات (0)
برچسب: ۱۰۰ ايده براي راه اندازي كسب و كار با سرمايه كم،

۳۶ درمان خانگي ترش كردن معده آمده است كه فوري اثر مي‌كند :

ترش كردن معده ، كه بيش‌تر با نام رفلاكس اسيد يا سوء هاضمه شناخته شده‌است، براي همه‌ي آدم‌ها بسيار شايع است. واقعيت اين است كه تقريبا همه‌ي ما آن را، حداقل يك بار در ماه صرف نظر از سن و سال‌مان تجربه مي‌كنيم. شايع‌ترين علت ترش كردن معده ، زياده‌روي در غذا خوردن است كه باعث ريفلاكس اسيد در دستگاه گوارش فوقاني مي‌شود. در اين نوشتار با بازده همراه باشيد تا ۳۶ درمان خانگي ترش كردن معده كه فوري اثر مي‌كند را به شما معرفي كنيم.

۳۶ درمان خانگي براي ترش كردن معده كه فوري اثر مي‌كند

ترش كردن معده ، كه بيش‌تر با نام رفلاكس اسيد يا سوء هاضمه شناخته شده‌است، براي همه‌ي آدم‌ها بسيار شايع است. واقعيت اين است كه تقريبا همه‌ي ما آن را، حداقل يك بار در ماه صرف نظر از سن و سال‌مان تجربه مي‌كنيم. شايع‌ترين علت ترش كردن معده ، زياده‌روي در غذا خوردن است كه باعث ريفلاكس اسيد در دستگاه گوارش فوقاني مي‌شود. در اين نوشتار با بازده همراه باشيد تا ۳۶ درمان خانگي ترش كردن معده كه فوري اثر مي‌كند را به شما معرفي كنيم.

۳۶ درمان خانگي براي ترش كردن معده كه فوري اثر مي‌كند

عوامل ديگر بروز اين مشكل عبارتند از يبوست، مصرف بدون محدوديت نوشيدني‌هايي مانند چاي، قهوه، الكل و نوشابه، رفتن به رختخواب و يا خوابيدن بلافاصله بعد از صرف غذا، غذاهاي تند، زخم معده، آپانديسيت، سنگ كليه، اسهال، عفونت معده و همچنين قاعدگي دردناك در زنان.

علائمي كه بايد مورد بررسي قرار بگيرند عبارتند از: – حالت تهوع يا استفراغ، نفخ معده، پس‌زنش (همچنين به عنوان استفراغ شناخته مي‌شود)، درد شكم، سوزش سردل، آروغ زدن و از دست دادن اشتها. هرچند داروهايي كه بدون نسخه‌ي پزشك قابل خريداري هستند موجب تسكين موقت درد مرتبط با ترش كردن معده مي‌شوند، اما در اين نوشتار چند درمان خانگي مي‌بينيد كه مي‌توانند به جلوگيري از ترش كردن معده كمك كنند.

مطلب مرتبط: ۱۰ راه موثر براي پيشگيري از ترش معده

در ادامه ۳۶ درمان خانگي ترش كردن معده آمده است كه فوري اثر مي‌كند :

۱. آب هويج

هويج به عنوان يك ابرغذا شناخته شده‌است و مي‌تواند به بهتر شدن اوضاع معده كمك كند. در مخلوط‌كن، چند هويج را با يك موز و كمي آب مخلوط كنيد. اين نوشيدني را بنوشيد. خوردن اين نوشيدني به شكم كمك خواهد كرد كه تمام اسيدها و گازهايي را كه باعث ناراحتي در معده مي‌شوند، جذب كند.

۲. شير

شير گرم مشكل يبوست را رفع مي‌كند. كمي عسل به شير اضافه كنيد تا ديواره‌ي معده‌تان نرم شود. اين يك درمان خانگي براي ترش كردن معده است كه بسيار عالي عمل ميكند.

۳. دانه‌ي كاروم

يك درمان خانگي براي ترش كردن معده كه بسيار موثر و سريع نيز است اينست كه يك قاشق چاي خوري دانه‌ي كاروم را در ماهي تابه تفت بدهيد. اجازه بدهيد كه دانه‌ها خنك شوند و سپس آنها را به آرامي با يك وردنه له كنيد. دانه‌هاي له شده را با كمي نمك مخلوط كنيد. اين تركيب براي درد معده بسيار موثر است، همچنين باعث مي‌شود از شر گاز معده هم خلاص شويد.

مطلب مرتبط: ۵ درمان خانگي براي تنگي نفس كه بسيار موثر هستند

۴. ليمو

تقريبا در تمام داروهاي خانگي، ليمو براي درمان سوء هاضمه، درد معده، سرفه و بسياري از مشكلات ديگر استفاده مي‌شود. آب يك ليمو را با عسل و آب تركيب كنيد تا دارويي بسيار موثر داشته باشيد.

۵. ماست

ماست يك درمان بسيار موثر براي افرادي است كه مبتلا به اسهال و سوءهاضمه هستند. كمي دانه‌ي زير‌ه‌ي سبز خرد شده و نمك را در يك كاسه ماست بريزيد و حداقل دو بار در روز آن را بخوريد.

۶. سودا

يك ليوان سوداي مخلوط شده با آب نصف يك ليمو و مقداري نمك سياه در درمان ناراحتي معده معجزه مي‌كند.

۷. آنغوزه

كمي آنغوزه به غذاهايي كه طبخ مي‌كنيد اضافه كنيد يا آن را با يك ليوان شير گرم تركيب كنيد و بنوشيد. اين هم يك درمان خانگي براي ترش كردن معده است.

مطلب مرتبط: ۸ بهترين درمان خانگي عفونت سينوسي

۸. كيسه‌ي آب گرم

اين يك درمان خوب براي ترش كردن معده است، به ويژه اگر مشكل معده در اثر قاعدگي دردناك ايجاد شده‌ باشد. به پشت دراز بكشيد و يك كيسه‌ي آب گرم را كه در پارچه پيچيده‌ايد روي شكم خود بگذاريد.

۹. جوش شيرين

جوش شيرين (يك قاشق چاي‌خوري) مخلوط شده با يك ليوان آب گرم مي‌تواند به تسكين درد معده كمك كند.

۱۰. چاي دارچين و زنجبيل

دو تكه چوب دارچين و نصف قاشق چاي خوري زنجبيل رنده شده را به يك ليوان آب گرم اضافه كنيد. اجازه بدهيد كه اين مخلوط به مدت ۵ دقيقه استراحت كند و سپس آن را بنوشيد.

۱۱. باديان رومي

يك قاشق چاي‌خوري تخم باديان رومي را در يك فنجان بريزيد، مقداري آب روي آن بريزيد و اجازه دهيد تمام شب را خيس بخورد. اين نوشيدني را صبح روز بعد با معده‌ي خالي بنوشيد.

۱۲. نان تست سوخته

نان تست سوخته براي درمان مسموميت غذايي موثر است، چرا كه سموم را خنثي مي‌كند.

مطلب مرتبط: درمان خانگي ميگرن با اين شربت جادويي

۱۳. سركه سيب (ACV)

يك قاشق چاي خوري سركه سيب به يك ليوان آب گرم اضافه كنيد و آن را قبل از غذا بنوشيد.

۱۴. پاپائو يا خربزه درختي

خوردن پائوئو به صورت روزانه مانع از درد معده مي‌شود و يك درمان خانگي براي ترش كردن معده به شمار مي رود.

۱۵. مخلوط ادويه جات خشك

حدود يك قاشق چاي‌خوري از تخم گشنيز، دانه‌ي رازيانه، دانه‌ي زيره‌ي سبز را به كمي آب جوش اضافه كنيد. اجازه دهيد كه اين تركيب خنك شود و آن را بعد از غذا ميل كنيد.

۱۶. چاي سبز

نوشيدن يك فنجان چاي سبز به طور روزانه و هنگام صبح به كاهش سطح اسيديته در معده‌ي شما كمك خواهد كرد.

نكته: از مصرف بيش از حد قند با چاي سبز پرهيز كنيد. در عوض، از يك قاشق چاي خوري عسل استفاده كنيد.

۱۷. آب

آب بهترين درمان خانگي براي ترش كردن معده و بهترين درمان براي حذف تمام سموم از بدن شما است. هر كسي بايد به طور متوسط ۸ تا ۱۰ ليوان آب بنوشد صرف نظر از اين‌كه معده‌تان ترش كند يا نه.

۱۸. آب برنج

آب برنج يك لايه‌ي تسكين دهنده روي ديواره‌ي معده‌تان ايجاد مي‌كند و به اين ترتيب به كاهش درد كمك مي‌كند. مقداري برنج را در آب بپزيد (ميزان آب بايد دو برابر برنج باشد). آب برنج را در يك كاسه بريزيد. كمي عسل به آب برنج اضافه كنيد و آن را بنوشيد.

۱۹. آب سيب‌زميني

سيب‌زميني شاه ادوارد براي دردي كه در اثر زخم معده ايجاد مي‌شود، ايده‌آل است. سيب‌زميني را له كنيد و آب آن را بگيريد. با اضافه كردن ¾ فنجان آب، آن را رقيق كنيد. ۱/۲ قاشق چاي‌خوري آب ليمو و ۲/۱ قاشق چاي‌خوري عسل اضافه كنيد و خوب مخلوط كنيد. اين تركيب را صبح‌ها با معده‌ي خالي بنوشيد.

۲۰. سيب

همان‌طور كه آن مَثل قديمي مي‌گويد، “يك سيب در روز شما را از پزشك دور نگه مي‌دارد.” غذاهايي كه سرشار از فيبر هستند به فرآيند گوارش شما كمك مي‌كنند و بايد هميشه در وعده‌هاي غذايي‌تان گنجانده شوند. هميشه سيب را با پوست بخوريد.

۲۱. بكرايي

گوشت ميوه‌ي بكرايي را با يك ليوان آب‌دوغ مخلوط كنيد. اين تركيب براي درمان معده درد بسيار موثر است.

۲۲. نوشابه

نوشابه براي رفلاكس اسيد ايده‌آل است.

۲۳. انار

دانه‌هاي انار يك درمان موثر براي اسهال هستند. دانه‌ها را در يك كاسه ماست بريزيد يا فقط كمي نمك و فلفل سياه به آنها اضافه كنيد و بخوريد.

۲۴. زنجبيل

كمي زنجبيل رنده شده را به يك ليوان آب گرم اضافه كنيد، يك قاشق چاي‌خوري عسل داخل اين تركيب بريزيد و آن را بنوشيد. در واقع براي درمان مشكل سوءهاضمه مي‌توان زنجبيل را به اشكال ديگر چاي نيز اضافه كرد. شربت زنجبيل به اندازه‌ي زنجبيل طبيعي موثر است.

۲۵. خرما

با استفاده از چند خرما، خمير خرما درست كنيد و آن را با كمي عسل مخلوط كنيد. اين تركيب را حداقل سه بار در روز مصرف كنيد.

۲۶. يخ

صاف و به پشت دراز بكشيد و يك قطعه يخ را زير ناف خود بگذاريد. اگر چه اين درمان موقتي است، اما موجب تسكين درد مي‌شود.

۲۷. پاپايا

پاپايا يك ميوه‌ي بسيار موثر براي ممانعت از ترش كردن معده است. اين ميوه را به طور روزانه مصرف كنيد.

داروهاي گياهي براي درمان ترش كردن معده

۲۸. نعنا

برگ‌هاي خام نعناع براي درمان درد معده بسيار موثر هستند و نفس‌تان را خنك و تازه مي‌كنند. روش ديگر مصرف نعناع اين است كه يك قاشق چاي خوري آب نعناع، آب ليمو و آب ريشه‌ي زنجبيل را همراه با كمي سنگ نمك مخلوط كنيد.

۲۹. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا علاوه بر اين كه يك درمان خوب براي مشكلات پوستي است، براي درمان ترش كردن معده نيز موثر است. آن را قبل و بعد از غذا براي تنظيم سيستم گوار‌ش‌تان مصرف كنيد.

۳۰. برگ‌هاي تمبر هندي

خمير لطيفي از ۳ گرم برگ تمبر هندي درست كنيد، به اين خمير يك يا دو پنس سنگ نمك (۱ گرم، اگر طعم و مزه‌اش را دوست داريد) و خوب مخلوط كنيد. براي كمك به هضم، اين تركيب را بعد از غذا بخوريد.

۳۱. رزماري

رزماري روي بدن شما اثر تسكين دهنده دارد. چند قطره روغن رزماري را به آب داخل وان حمام اضافه كنيد و براي احساس آرامش درون آن حمام كنيد.

۳۲. چاي بابونه

بابونه به عنوان يك ضد التهاب عمل مي‌كند و به ريلكس شدن عضلات دستگاه گوارش فوقاني كمك مي‌كند.

– يك يا دو قاشق چاي‌خوري بابونه را در يك فنجان بريزيد و مقداري آب به آن اضافه كنيد. روي فنجان را بپوشانيد و اجازه دهيد به مدت ۲۰ دقيقه دم بكشد.

– روش ديگر اين است كه اگر چاي بابونه‌ي كيسه‌اي استفاده مي‌كنيد، آب را روي كيسه‌ي بابونه بريزيد، در فنجان را بگذاريد و اجازه بدهيد به مدت ۱۰ دقيقه دم بكشد.

۳۳. جعفري

جعفري به عنوان يك آنتي اكسيدان عمل مي‌كند. برگ جعفري را به مدت ۲ ساعت در آب خيس بگذاريد و سپس اين آب را در طول روز بنوشيد.

۳۴. برگ كرفس

از برگ كرفس خميري تهيه كنيد و كمي سنگ نمك به آن اضافه كنيد و بلافاصله مصرف كنيد تا يك درمان خانگي براي ترش كردن معده باشد.

۳۵. دانه‌ي رازيانه

دانه‌ي رازيانه براي درد معده ناشي از وجود گاز يا گرفتگي بسيار موثر است. كمي آب جوش را در يك فنجان بريزيد و به آن ۱ قاشق چاي‌خوري دانه‌ي رازيانه اضافه كنيد. روي فنجان را بپوشانيد و اجازه دهيد به مدت ۱۰ دقيقه دم بكشد. مخلوط را صاف كنيد و آب رازيانه را با معده خالي و قبل از غذا بنوشيد.

۳۶. چاي آويشن

آويشن درد ناشي از گاز و گرفتگي معده را تسكين مي‌دهد. ۱ قاشق چاي‌خوري برگ آويشن خشك را در يك فنجان آب جوش بريزيد و اجازه دهيد به مدت ۱۰ دقيقه دم بكشد. مخلوط را صاف كنيد و دمنوش آويشن را با معده‌ي خالي دست كم سه بار در روز بنوشيد.

بايدها

– مواد غذايي سرشار از فيبر، مانند اسفناج و ساير سبزيجات برگ‌دار را در برنامه‌ي غذايي‌تان قرار دهيد. اين امر به ويژه براي افرادي كه از يبوست رنج مي‌برند خوب است.
– يك رژيم غذايي متعادل و سالم داشته باشيد.
– تا آن‌جا كه براي‌تان امكان دارد استراحت كنيد، به خصوص اگر دچار عفونت معده هستيد.
– يوگا در تسكين ترش كردن معده موثر است.
– هميشه غذاي‌تان با لقمه‌هاي كوچك بخوريد و آن را خوب بجويد.
– به مدت نيم ساعت بعد از هر وعده غذا پياده‌روي كنيد.

نبايدها

– از نوشيدن آب ميوه‌هايي مانند گريپ فروت، پرتقال، گوجه‌فرنگي و آناناس پرهيز كنيد چرا كه اين ميوه‌ها اسيدي هستند.
– از مصرف مواد غذايي شور، تند و سرخ شده و چرب پرهيز كنيد.
– از نوشيدن الكل، نوشيدني‌هاي گازدار و كافئين بپرهيزيد.
– بلافاصله بعد از غذا نخوابيد.
– اگر معده‌ي شما نمي‌تواند لبنيات و گلوتن را تحمل كند، از مصرف آنها بپرهيزيد.
– سيگار كشيدن و جويدن تنباكو را ترك كنيد.
– استفاده از مسهل و آسپرين مي‌تواند منجر به ايجاد زخم شود، بنابراين قبل از امتحان كردن آنها با يك پزشك مشورت كنيد.

ادامهـ مطلبـ | نظرات (0)
برچسب: ۳۶ درمان خانگي ترش كردن معده آمده است كه فوري اثر مي‌كند :،

۱۰ برترين دانشمند كه جهان را تغيير دادند

 

 

اگر به دنياي نوابغ و فيلسوفان و دانشمندان علاقه داريد در اين نوشتار با بازده همراه باشيد تا با ۱۰ برترين دانشمند كه جهان را تغيير دادند آشنا شويد.

۱۰ برترين دانشمند كه جهان را تغيير دادند

ادامهـ مطلبـ | نظرات (0)
برچسب: ۱۰ برترين دانشمند كه جهان را تغيير دادند،

آخرین مطالب ارسالی

۱۰۰ ايده براي راه اندازي كسب و كار با سرمايه كم
۳۶ درمان خانگي ترش كردن معده آمده است كه فوري اثر مي‌كند :
۱۰ برترين دانشمند كه جهان را تغيير دادند

سرویس وبلاگدهی فارسی یا پارسی رایگان